Sus 10 buenas razones para dejar de fumar

1. ¡Salve su salud!
Como ya sabe, el fumar reduce significativamente la esperanza de vida. El humo del cigarrillo contiene 401 sustancias químicas tóxicas y 43 sustancias cancerígenas. Esto implica que los efectos que se producen al fumar son devastadores para su salud y ni un solo órgano está a salvo, lo que conduce a numerosos problemas de salud. Además de la nicotina, alquitrán y monóxido de carbono, los cigarrillos pueden contener muchos otros ingredientes formol, acetona, butano, cianuro de hidrógeno, amoniaco, insecticida DDT, ácido sulfúrico, arsénico, etc.
Pero los efectos del tabaco son reversibles.. ¡Así que no espere!

2. ¡No deje que su dinero se esfume!
Con los aumentos recientes y los que vendrán, el fumar se convierte en un lujo. Un paquete de cigarrillos cuesta ahora casi 3 veces más que el 90 (1 € A 4.10 € en 2009). Y un mayor incremento está previsto para principios del 2010. Al decirle NO a los cigarrillos, a razón de un paquete por día, ahorra unos 1500 € por año...

3. ¡No mate pasivamente a los que quiere!
Hoy en día, los efectos del tabaquismo pasivo son conocidos y demostrados. Fumar es, por supuesto, una elección personal pero no obligue su cónyuge o sus hijos a sufrir pasivamente de las consecuencias de sus actos. No los lleve con usted en el infierno de la nicotina. ¿Por qué no dejarlo también para ellos?

4. ¡Recupere la forma física!
Al dejar de fumar se sorprenderá, en apenas unos días, de la rapidez en que recupera el soplo y el dinamismo…

5. ¡Demuestre su fuerza de voluntad!
Deje de fumar serenamente, y tenga el placer de ver como los otros fumadores de su entorno se preguntan "¿Cómo ha tenido éxito tan rápido?”

6. ¡No se resfrié en invierno!
Ya no se puede fumar en los lugares públicos y cuando tenga ganas de « fumar un piti » se tendrá que exponer al frio asegurándose un buen resfriado…

7. ¡Sea un ejemplo para sus hijos!
Menospreciamos la influencia de nuestro gestos y acciones: si nuestros hijos nos ven fumar durante su juventud, estarán acostumbrado a los olores y predispuestos a convertirse en fumadores.

8. ¡Fumar incrementa el riesgo de contaminación por la gripe A!
Las lecciones del pasado se aplicarán ante la pandemia anunciada: 50% más de riesgo de contraer la influenza (H1N1). Abstenerse de fumar y permanecer sin fumar es una medida muy eficaz para reducir el riesgo de contraer la gripe A.

9. ¡Fumar deja marcas antiestéticas!
Que sea en su hogar o físicamente, el resultado a largo término es antiestético.

10. ¡Libérese de la adicción!
¡Y porque no aceptar simplemente el desafío!